Klubmodul henter siden
Jumping Fitness (G9)
G9
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Jumping®Fitness: 

Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og powersports elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket. Deltagere, som har ankel, knæ og hofteskader, kan med fordel deltage i Jumping® Fitness i forhold til genoptræning.

Trampolinernes design gør, at træningen er low impact, hvilket gør, at kroppen ikke udsættes for de ”stød”, som man oplever ved fx løb. Balancen bliver udfordret og vi får tonet kroppen. Alle kan være med uanset kondition og vi holder pauser undervejs. NB: Du må ikke deltage hvis du er være gravid eller har for højt blodtryk. For de interesserede vil der være nogle opvisninger til foråret, men dette er frivilligt
Læs mere

Jumping Fitness

Hej allesammen, er I klar til at jumpe? pastedGraphic.png

Fra mandag d. 8. septemberl vil der hver mandag være jumping fitness fra 18.00-19.00 på Kirkeskovskolen 


Jeg hedder Mai og er 41 år. Jeg er uddannet lærer og i min fritid dyrker jeg en masse fitness OG så elsker jeg jumping 

Jeg giver den gas til god musik og jeg garanterer smil, grin og sved på panden pastedGraphic_1.png

Så kom glad og prøv en omgang sjov og god træning på trampoliner pastedGraphic_2.png


Du får styrket hele kroppen, trænet din koordination og balance. Der er både langsomme og hurtige hop, spurter og styrketræning. Alle kan være med - Nybegynder som erfarne uanset alder, køn og kondition.


Glade hoppehilsner 

Mai pastedGraphic_3.png



Betaling/tilmelding

1: Fuldt medlemsskab på 575 kr incl 50 kr. i medlemsskab. 

2: Kom når du kan, Her betaler du 35 kr. pr. gang. betales på hjemmesiden www.oebif.dk. + betalt kontingent + event (Hvis betaling ikke er mulig, er det fordi der ikke er en ledig trampolin den pågældende dag)

3 : Træningspas tilmeld dig på 1 hold mere og spar 100 kr. i samlet kontingentpris. Læs mere om  under "Gymnastik træningspas"



Startdato
08.09.2025
Slutdato
17.03.2026
Instruktør: Mai Kjeldgaard /
Tid/Sted
Mandag 18:00-19:00 Gymnastiksal på Kirkeskovsskolen, Gymnastik træning
Pris
575,00 kr.