Foreningsfitness 3 mdr + chip (Fit3C)

Første gang at du tilmelder dig et abonnement til Fitnesscenteret, skal du vælge dette startabonnement (Foreningsfitness + chip). Så oprettes du som medlem og får din egen personlige chip*. Chippen skal bruges til at komme ind med.

Du får chippen udleveret, når du besøger træningscenteret en onsdag eller torsdag i instruktørtiderne - se nederst, eller ved at sms/ ringe til mobil 21818676 for anden aftale.

Ved næste periode vælges abonnementet "foreningsfitness 3 eller 6 måneder".
Tilmeld/Læs mere - (1)

Foreningsfitness 6 mdr + chip (Fit6C)

Første gang at du tilmelder dig et abonnement til Fitnesscenteret, skal du vælge dette startabonnement (Foreningsfitness + chip). Så oprettes du som medlem og får din egen personlige chip*. Chippen skal bruges til at komme ind med.

Du får chippen udleveret, når du besøger træningscenteret en onsdag eller torsdag i instruktørtiderne - se nederst, eller ved at sms/ ringe til mobil 21818676 for anden aftale.

Ved næste periode vælges abonnementet "foreningsfitness 3 eller 6 måneder".
Tilmeld/Læs mere - (1)

Foreningsfitness 3 mdr (Fit 3)

Dette abonnement skal du vælge, når du skal forlænge din periode, og allerede er indmeldt samt fået udleveret din personlige chip.

Hvis chippen har været lukket i en perioden, skal du sms eller skrive til mobil 21818676, så vi kan hjælpe med at aktivere din brik igen. 

(Idet systemet desværre ikke selv kan aktivere chippen)      
OBS: Vi gør opmærksom på, at Ørslev Bjerge Foreningsfitness drives af frivillige.
Vi takker for tålmodigheden og forståelsen.

Skriv venligst dit chipnummer i kommentar feltet nederst ved forlængelse.

Er du ikke tilmeldt endnu, skal du vælge: (Foreningsfitness 3 eller 6 mdr + chip). 

Ved udmelding kan chip afleveres i postkassen/instruktør og depositum betales retur.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Foreningsfitness 6 mdr (Fit6)

Dette abonnement skal du vælge, når du skal forlænge din periode, og allerede er indmeldt samt fået udleveret din personlige chip.

Hvis chippen har været lukket i en perioden, skal du sms eller skrive til mobil 21818676, så vi kan hjælpe med at aktivere din brik igen. 

(Idet systemet desværre ikke selv kan aktivere chippen)      
OBS: Vi gør opmærksom på, at Ørslev Bjerge Foreningsfitness drives af frivillige.
Vi takker for tålmodigheden og forståelsen.

Skriv venligst dit chipnummer i kommentar feltet nederst ved forlængelse.

Er du ikke tilmeldt endnu, skal du vælge: (Foreningsfitness 3 eller 6 mdr + chip). 

Ved udmelding kan chip afleveres i postkassen/instruktør og depositum betales retur.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Dance Stars 0.-2. kl. (G11)

Velkommen til Dance Stars!

Et helt nyt dansehold for 0-2. kl.

Vi kommer til at lære nogle fede danseserier, lege og hygge os sammen! Vi slutter sæsonen af i marts med 1-2 fede opvisninger, hvor man viser det færdige danseprogram i flot dansetøj!

Jeg glæder mig til at se dig og din ven/veninde til nogle fantastiske dansetimer! 

Danse hilsner fra Anna
Tilmeld/Læs mere - (1)

ØB Dance Crew 3-6 kl. (G18)

ØB Dance crew er for dig, der vil lære fede koreografier, få nye dansevenner og deltage i opvisninger!

På holdet danser vi bl.a. hiphop og showdance og når vi når til opvisningerne, optræder vi i fede danseoutfits!

Kom og vær en del af ØBs lækre dansehold med smil, grin og en masse lækker dans!

Store dansehilsner Anna
Tilmeld/Læs mere - (1)

ØB Dance Xperiment 14+ (G21)
Er du vild med musik, dans og godt fællesskab? På vores dansehold for 7. kl+ får du mulighed for at udvikle dig og lære lækre koreografier sammen med andre, som vi i foråret tager til opvisninger med. Vi har fokus på fællesskab, udvikling og lækre koreografier – og vigtigst af alt, at vi har det sjovt, mens vi danser!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gymnastik, Juniorspringere (G4)

Masser af spring, god energi og sved på panden!

Er du klar til at give den gas, og lave en masse spring, lære nyt og udvikle dig? 

Vi hopper på airtracken, arbejder med teknik i trampolinen og øver spring mod springgraven. Gennem grundtræning og styrke laver vi seje, rytmiske sekvenser, som vi smelter sammen til en fed serie. 

Der er plads til alle på holdet. Uanset din alder, og om du vil prøve gymnastik for første gang eller har gået til det i mange år.

Til foråret indtager vi gulvet sammen til gymnastikopvisninger og viser alt det, vi har arbejdet med i løbet af sæsonen.

Der må påregnes en udgift til opvisningstøj.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gymnastik, Begynderspring 0-1. (G6)

Holdet for dig som elsker:                                                                                                                                          

 -at springe i trampolin og på teamtrack, dreje, snorre og hænge på hovedet i ribber, ringe og tove.

Grundgymnastikken, samarbejde og motorikken vil være i fokus, mens vi bl.a øver :

-Håndstand, Vejrmøller, Salto og snuser lidt til hvad gymnastikken kan udvikle sig til.                                                                                              

Der er gymnstikopvisninger i marts 2026, og må påregnes udgifter til dragt. 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gymnastik, Krudtuglerne 4-6 år (G2)
Hej alle sammen! ✨ Vi glæder os max til at give jeres fantastiske børn fuld gas med leg, bevægelse og masser af røde kinder!
🤸‍♂️ Vi skal lege os til vilde vejrmøller, seje ruller og mega god balance. Vi fyrer op for både redskaber og airtracken, så motorikken bliver styrket, og krudtet bliver brændt af på den absolut fedeste måde.
Vigtig info til kalenderen:
🌸 Til foråret popper vi op med den hyggeligste opvisning, hvor børnene stolt viser alt det, de har lært. Der følger i øvrigt en superfed t-shirt med i kontingentet!

☕️ For at give de små de bedste rammer, er I forældre super velkomne i salen de første 3 gange. Derefter rykker I ud i omklædningsrummet til hyggesnak og kaffe, mens vi skaber ren magi på gulvet. Vi glæder os til at se jer! 🤍"
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gymnastik, Minispring 2-4. kl. (G3)
Holdet er for friske drenge og piger, som ikke er bange for at få sved på panden (2.-4. klasse)
Går du i 2.-4. klasse, og elsker du fart over feltet? Så er dette holdet for dig! Her er plads til alle – uanset om du vil prøve gymnastik for første gang, eller du har gået til det før. Vi tilpasser altid træningen til den enkelte, så alle får prøvet en masse og mærker succes.
Det laver vi på holdet:
  • Sjove spring: Vi flyver i trampolinen og suser hen ad pro-banen til springgrav.
  • Sej rytme: Vi lærer en flot serie sammen til fed musik.
  • Grundtræning: Vi styrker kroppen gennem sjove lege og øvelser, så konditionen i top.
Vi har det megasjovt sammen hele vinteren, og til foråret indtager vi gulvet til de store gymnastikopvisninger for at vise alt det, vi har lært!

Der må påregnes udgifter til gymnastikdragt. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Rulleskøjte sjov 6-15år (G5)

Rulleskøjte Sjov for drenge og piger:

Vil du lære at stå på rulleskøjter eller blive endnu bedre? Rulleskøjte Sjov er for både nybegyndere, let øvede og øvede deltagere, der har lyst til bevægelse, udfordringer og sjove oplevelser på hjul.

Træningen niveauinddeles i begynder, let øvet og øvet, så alle kan udvikle sig i eget tempo og få mest muligt ud af undervisningen. Vi arbejder med grundlæggende rulleskøjteteknik og laver blandt andet forhindringsbaner, hop, lege og rulleskøjtehockey – altid med fokus på fællesskab, læring og bevægelsesglæde.

De øvede deltagere har desuden mulighed for 30 minutters ekstra træning og fortsætter til kl. 19.00, hvor der arbejdes videre med teknik og kontrol. Her vil de blandt andet blive introduceret til brug af stopklodsen på side-by-side-rulleskøjter samt andre mere øvede teknikker.

Praktisk information

  • Holdet foregår indendørs i hallen.
  • Der skal anvendes gummihjul, som ikke har været brugt udendørs, da små sten i hjulene kan ridse halgulvet. Har hjulene kun været brugt få gange udendørs og fremstår uden synligt slid, kan de muligvis stadig godkendes – spørg træneren.
  • Hjelm er obligatorisk ved al træning (cykelhjelm eller skaterhjelm).
  • Vi anbefaler brug af håndleds-, albue- og knæbeskyttere for ekstra tryghed.
  • Du medbringer egne rulleskøjter og udstyr. Vi hjælper gerne med at vurdere, om dit udstyr egner sig til træning i hallen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Sara på 21 81 86 76.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness (G9)

Jumping Fitness

Hej allesammen, er I klar til at jumpe? pastedGraphic.png

Fra mandag d. 8. septemberl vil der hver mandag være jumping fitness fra 18.00-19.00 på Kirkeskovskolen 


Jeg hedder Mai og er 41 år. Jeg er uddannet lærer og i min fritid dyrker jeg en masse fitness OG så elsker jeg jumping 

Jeg giver den gas til god musik og jeg garanterer smil, grin og sved på panden pastedGraphic_1.png

Så kom glad og prøv en omgang sjov og god træning på trampoliner pastedGraphic_2.png


Du får styrket hele kroppen, trænet din koordination og balance. Der er både langsomme og hurtige hop, spurter og styrketræning. Alle kan være med - Nybegynder som erfarne uanset alder, køn og kondition.


Glade hoppehilsner 

Mai pastedGraphic_3.png

Betaling/tilmelding

1: Fuldt medlemsskab på 575 kr incl 50 kr. i medlemsskab. 

2: Kom når du kan, Her betaler du 35 kr. pr. gang. betales på hjemmesiden www.oebif.dk. + betalt kontingent + event (Hvis betaling ikke er mulig, er det fordi der ikke er en ledig trampolin den pågældende dag)

3 : Træningspas tilmeld dig på 1 hold mere og spar 100 kr. i samlet kontingentpris. Læs mere om  under "Gymnastik træningspas" 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Funktionel Træning (G14)
Funktionel Træning – Sved, Styrke & EnergiVil du have pulsen op, styrket kroppen og brændt noget energi af?
Så er Funktionel Træning holdet for dig!
Vi starter med at få pulsen helt op på stepbænke eller små trampoliner. Derefter laver vi effektive styrkeøvelser for hele kroppen ved hjælp af håndvægte eller egen kropsvægt.Træningen tilpasses altid, så alle kan være med – uanset form og erfaring. Der er garanti for sved på panden, god energi og en alsidig træning, hvor ikke to gange er helt ens. Mød op i sportstøj og indendørssko, og tag både naboen, manden eller konen med!

Betaling/tilmelding

1: Fuldt medlemsskab på 575 kr incl 50 kr. i medlemsskab. 

2: Kom når du kan, Her betaler du 35 kr. pr. gang. betales på hjemmesiden www.oebif.dk. + betalt kontingent + event (Hvis betaling ikke er mulig, er det fordi der ikke er en ledig trampolin den pågældende dag)

3 : Træningspas tilmeld dig på 1 hold mere og spar 100 kr. i samlet kontingentpris. Læs mere om  under "Gymnastik træningspas"
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gymnastik træningspas (G10)
Tilmeld dig, og gå på 2 hold i gymnastik afdelingen i vintersæson 2025-2026, og få 100 kr. i rabat på den samlede kontingentpris. 

Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig de på dine 2 udvalgte samt her på
"Gymnastik træningspas" . Derefter betaler vi 100 kr. retur til dig indenfor nogle uger.
Vi kontakter dig forinden på sms eller mail.  
 
Eksempel.
Du vil gerne gå på "Minispring" og "Rulleskøjte sjov".
1) Du tilmelder dig "Minispring", og betaler 575kr
2) Du tilmelder dig "Rulleskøjte sjov", og betaler 525kr
Samlet pris 1100 kr. 
3) Vi returnerer 100 kr. til dig. 

 
Vi glæder os til en fantastisk sæson.  
 

 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga 16+ (G8)

Nb Holder starter først i uge 39!

Vi laver Yoga, Ro i sindet og velvære i hele kroppen.

Yoga er for dig der gerne vil træne smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stræk kroppen godt igennem og få løsnet dagens spændinger med de klassiske yogastillinger. Vi arbejder med vejrtrækning i stående, siddende og liggende stillinger og bevægelser. Timen afsluttes med en skøn omgang afspænding. 

Alle kan være med.

Kom med din egen måtte og et tæppe og lad os få nogle gode timer sammen.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fodbold kontingent 2026 (fv)
Kontakt personer Trine / Sune / Camilla
Tilmeld/Læs mere - (1)

Badminton ung - 18 år (BU)
Badminton - spil med din mor eller far, eller bare en god veninde. Inden du tilmelder dig - skal du kontakte badmintonafdelingen for at høre om der er ledige baner inden tilmelding og betaling.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Badminton voksen (BV)
Kom og spil badminton - ung som gammel. Inden du tilmelder dig - skal du kontakte badmintonafdelingen for at høre om der er ledige baner inden tilmelding og betaling.
Tilmeld/Læs mere - (1)