Karle-holdet:

Holdet for alle mænd også dem med små skavanker.

Så grib din kammerat, nabo eller kollega og kom frisk til en times god omgang herremotionsgymnastik.

Til foråret laver vi gymnastikopvisning, hvis der er stemning for det.

Jeg glæder mig, til at træne sammen med DIG.

Rulleskøjte Sjov for drenge og piger:

Vi laver grundlæggende rulleskøjteteknik m.m. Holdet er både for nybegynderen, der ikke har haft rulleskøjter på før, til den let-øvede der gerne vil forbedre grundteknikken. Vi laver forhindringer og hop på baner i hallen, og spiller lidt rulleskøjtehockey, og laver en masse andet sjov. Der er t-shirt med i kontingentprisen.

Krav til rulleskøjter:

Du medbringer dine egne rulleskøjter. Vi er behjælpelige med, at finde ud af, om der skal skiftes noget for at køre i hallen. 

Har du spørgsmål så skriv eller ring på 20781532

Jumping®Fitness:   (NB holdet starter først op i uge 38. d. 19/9-2023)

Trampolinernes design gør, at træningen er low impact, hvilket gør, at kroppen ikke udsættes for de ”stød”, som man oplever ved fx løb. Balancen bliver udfordret og vi får tonet kroppen. Alle kan være med uanset kondition og vi holder pauser undervejs. NB: Du må ikke deltage hvis du er være gravid eller har for højt blodtryk. For de interesserede vil der være nogle opvisninger til foråret, men dette er frivilligt

Slip for at betale for gang til gang.

Vi laver Harta Yoga, Ro i sindet og velvære i hele kroppen.

Hatha Yoga er for dig der gerne vil træne smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stræk kroppen godt igennem og få løsnet dagens spændinger med de klassiske yogastillinger. Vi arbejder med vejrtrækning i stående, siddende og liggende stillinger og bevægelser. Vi afslutter timen med en skøn omgang afspænding.

Alle kan være med.

Kom med din egen måtte og et tæppe og lad os få nogle gode timer sammen.